Meu rastreador de dieta Keto

"Obrigado por este aplicativo!! Isso me ajudou a controlar minhas gorduras, carboidratos e calorias. proteína para me ajudar a perder 15 libras" -Pam

"Obrigado. Você tornou tudo mais fácil e fácil. mais eficiente para eu rastrear e rastrear continuar com uma dieta que está melhorando minha saúde (perdi 21 quilos no primeiro mês e me sinto mais saudável). " - JJ

Como o MyKeto ajuda você

1. Nós rapidamente ajudamos você a aprender e se tornar um especialista na dieta cetogênica com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura.

2. Nossa calculadora ceto macro precisa e gratuita o ajudará a determinar quantas calorias, gorduras, carboidratos (carboidratos líquidos) e proteínas você deve consumir diariamente com base na altura, peso, nível de atividade e sexo do seu corpo.

3. Consulte rapidamente o guia de referência de alimentos permitidos/não permitidos sempre que precisar ver o que pode comer para permanecer em estado de cetose. Pesquisável e filtrável com quantidades de porção por carboidrato líquido.

4. Encontre facilmente receitas com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura e ideias de preparação de refeições usando nosso feed de receitas e links.

5. Use o rastreador de dieta diária de calorias e carboidratos para gerenciar completamente seu plano de dieta cetônica para perda de peso.

*Daily MyKeto Calorie Food Tracker & Contador de carboidratos*

- Adicione alimentos do extenso banco de dados FatSecret ou crie suas próprias predefinições personalizadas.

- Adicione alimentos perfeitamente através do Barcode Scanner.

- Adicione refeições ao seu registro diário e veja um detalhamento calculado de quantas calorias, carboidratos, gorduras e proteínas restam para o dia.

- Veja facilmente os dias anteriores para ver o que você comeu.

- Veja o progresso da perda de peso e o detalhamento do consumo macro ao longo do tempo com nossa seção Tabelas e Gráficos.

- Sincronizado online em todos os seus dispositivos, nunca perca seus dados.

- Fitbit & A integração do Apple HealthKit sincroniza todos os seus dados de peso, água, macro e glicose no sangue!

O rastreamento de assinatura premium inclui:

-Web Portal: Acompanhe sua dieta usando o aplicativo web.

-Registro de nutrientes: não se limite apenas a macros, monitore todos os nutrientes, vitaminas e minerais em seus alimentos.

-Remover propagandas

-Exporte todos os seus dados para planilhas CSV

O que é a Dieta Cetogênica?

A dieta cetogênica é uma dieta de rápido crescimento com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (lchf), semelhante à dieta Paleo, Atkins ou qualquer outro plano alimentar que vise limitar a ingestão de carboidratos. A principal diferença entre um plano regular de dieta baixa em carboidratos e um plano de dieta cetônica é a quantidade de carboidratos e proteínas permitidas diariamente. Tenha em mente que a dieta Keto não é uma 'moda passageira'; e tem sido pesquisado clinicamente há centenas de anos.É uma das únicas dietas com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas que possui evidências científicas significativas que a apoiam.

Por que ceto?

Em comparação com a dieta ocidental, que consiste em grande parte em carboidratos altamente refinados, a cetose, a utilização de cetonas gordas em vez de glicose, pode oferecer muitas vantagens para a saúde. A maioria das pessoas inicia uma dieta cetogênica porque deseja perder peso de forma rápida e consistente. No entanto, pesquisas científicas sugerem que a cetose vai além disso, como redução da pressão arterial, risco de doenças cardíacas, diabetes, câncer, acidente vascular cerebral, melhoria das condições da pele e da saúde bucal, estabilização do humor e aumento dos níveis de energia.

Conteúdo Adicional

-Básico: Zero a baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura, moderado a alto teor de proteínas – caindo em cetose.

-Benefícios: Apoiado por estudos científicos, não por praticantes de gurus homeopáticos da moda.